Umgang mit Druck finden

.Fehlt dir der spaß im Training und/oder Wettkampf und spürst du einen großen druck, der auf deinen schultern lastet?

 

setzt du dir ziele, die dich eher überfordern und sorge bereiten, als dich anzutreiben und dich zu motivieren?

 

raubt der sport dir, wie du ihn momentan lebst, eher Energie, als dir Lebensfreude zu geben?

 

Zweifelst du an deiner Zukunftsperspektive im sport oder fehlt dir diese womöglich ganz?

 

Lass uns gemeinsam darüber reden, sodass du befreit und mit spaß deinen sport ausüben kannst.

 

 

Was bewegt dich?

persönliche Krisen meistern

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wirken sich persönliche Themen auf deine sportliche performance, deinen (trainings-)Alltag und auf dein allgemeines wohlbefinden aus?

 

Beziehungskonflikte, berufliche Herausforderungen und familiäre sorgen sind nur einige der zahlreichen Themen, mit denen wir im laufe unseres Lebens konfrontiert werden. 

 

das, was dich im Alltag beschäftigt, hat auch auswirkungen auf deine sportliche leistung und motivation.

 

was auch immer dich bewegt - lass uns darüber sprechen, damit du mit Freude und Leichtigkeit deiner Leidenschaft nachgehen kannst.

Blockaden & ängste lösen

fühlst du dich unsicher in deinem Körper und kannst in deine Fähigkeiten nicht (mehr) zuverlässig vertrauen? 

 

Das kann viele gründe haben.

 

Etwa eine Verletzung und/oder chronische schmerzen, die deinen (Trainings-)Alltag belasten und ängste hervorrufen.

 

Oder ein enttäuschender oder bevorstehender Wettkampf, der Zweifel an deinen Fähigkeiten aufkommen lässt. 

 

was auch immer dich blockiert und hemmt - lass uns den dingen gemeinsam auf den Grund gehen, damit du selbstbewusst, angstfrei und mit Freude deinem sport-alltag nachgehen kannst.

comeback nach Verletzungen

hast du dich verletzt?

ist es herausfordernd, deinem Körper zu vertrauen und deinen sport wieder so auszuüben, wie vor deiner Verletzung?

 

fühlst du dich, als hättest du keine Kontrolle mehr über deinen Körper?

 

bist du ständig mit negativen Gedanken konfrontiert?

 

hast du angst, es könnte wieder passieren?

 

schreib es mir, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.

Performance steigern

möchtest du dein training & deine performance auf das nächste level bringen?

 

gibt es Bereiche, in denen du noch effektiver und professioneller sein möchtest, um deine ziele zu erreichen und oben mitzuspielen?

 

eine wirkungsvolle Wettkampfroutine entwickeln, Bewegungsabläufe selbstsicherer und zuverlässiger draufhaben, eine bessere Erholung und Entspannung zwischen dem training oder eine nachhaltige Zielsetzung.

 

was es auch ist - jede Stellschraube zählt.

 

lass uns gemeinsam daran arbeiten!

"als sportlerin dachte ich immer, 

ich muss mich durch meine Themen

alleine durchkämpften.

im coaching habe ich verstanden, dass es auch anders geht. das war sehr befreiend. ich habe mich gesehen und gehört gefühlt.

- Sportlerin